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Le petit + diététique
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- Cette préparation est sans lactose et sans gluten.
- L’avocat est un fruit calorique riche en antioxydants et en « bon gras » ou acides gras insaturés, qui renforcent le système immunitaire. Il apportera également de l’onctuosité à la crème.
- La cannelle a de nombreuses propriétés antioxydantes, antivirales, et antimicrobiennes. Riche en vitamines et en minéraux, cette épice vous aidera à vous remettre de vos maux d’hiver.
Valeurs nutritionnelles
Recette
Ingrédients :
- ½ avocat
- 75g de cacao en poudre
- 50g de miel
- 75ml de boisson végétale
- 2 cuillères à café de cannelle
Recette :
- Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixer jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
- Verser la préparation dans des ramequins puis les placer au frais.
