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	<title>Menus Archives - Maurine DEVARIEUX Diététique</title>
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	<description>Diététicienne nutritionniste</description>
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		<title>Votre menu de Noël</title>
		<link>https://www.maurinedevarieux-dietetique.fr/votre-menu-de-noel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maurine]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Dec 2019 20:46:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualité]]></category>
		<category><![CDATA[Menus]]></category>
		<category><![CDATA[Décembre]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’article <a href="https://www.maurinedevarieux-dietetique.fr/votre-menu-de-noel/">Votre menu de Noël</a> est apparu en premier sur <a href="https://www.maurinedevarieux-dietetique.fr">Maurine DEVARIEUX Diététique</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><h2 style="text-align: left;font-family:Abril Fatface;font-weight:400;font-style:normal" class="vc_custom_heading" >Votre entrée : Le velouté de courge</h2></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Ingrédients :</p>
<ul>
<li>500g de votre courge préférée ou de giraumon</li>
<li>3 gousses d&rsquo;ail</li>
<li>du sel</li>
<li>une cuillère à soupe rase de cumin</li>
<li>1 grosse pomme de terre</li>
<li>50g de crème fraîche épaisse 15% de matière grasse</li>
<li>Quelques herbes fraîches pour la décoration</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Recette :</p>
<ul>
<li>Laver, éplucher et découper en gros cubes la courge choisie et la pomme de terre</li>
<li>Mettre les cubes, l&rsquo;ail et le cumin dans une casserole. Couvrir avec de l&rsquo;eau.</li>
<li>Mettre à chauffer. Laisser cuire 20min après l’ébullition.</li>
<li>Une fois la cuisson terminée, mixer votre soupe.</li>
<li>Ajouter la crème fraîche et mélanger délicatement.</li>
<li>Goûter, et saler à votre convenance.</li>
<li>La servir chaude dans le bol de votre choix, et rajouter une pousse d&rsquo;herbes sur le dessus pour la décoration (j&rsquo;ai choisi du romarin)</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Ingrédients :</p>
<ul>
<li>un poulet entier ou une autre volaille</li>
<li>5 gousses d&rsquo;ail</li>
<li>2 à 3 feuilles de laurier</li>
<li>2 branches de thym</li>
<li>5 cuillères à soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive</li>
<li>1 oignon</li>
<li>500g de patate douce ou de pomme de terre</li>
<li>750ml de lait demi écrémé</li>
<li>75g de fromage râpé</li>
<li>Sel, poivre</li>
</ul>
<p>Recette :</p>
<ul>
<li>Blanchir votre volaille ficelée en la plongeant dans une eau bouillante pendant 2 à 3 min puis laissez la sécher. Cela permettra de rendre la volaille moelleuse et la peau sera plus croustillante.</li>
<li>Dans une cocotte, mettre l&rsquo;huile d&rsquo;olive, le thym, 3 gousses d&rsquo;ail, l&rsquo;oignon et le laurier. Faites suer le tout, puis rajouter la volaille. Faites la dorer surtout au niveau des cuisses qui ont une cuisson plus longues.</li>
<li>Placer ensuite votre volaille sur le dos (soit directement dans la cocotte soit dans une plat qui aille ou four), rajouter 500ml d&rsquo;eau. La faire cuire au four pendant 1h10 à 180°C (Plus la volaille est grosse et plus le temps de cuisson sera augmenté.)</li>
<li>Pendant cette cuisson, faite le gratin. Pour cela : laver, éplucher et découper les patates douce ou les pomme de terre. Faites les cuire pendant 30min dans 750ml de lait avec 2 gousses d&rsquo;ail (+/- 2 piments végétarien). Verser l&rsquo;intégralité de la casserole dans un moulin à légumes afin d&rsquo;en faire une purée. Goûter, saler et poivrer à votre convenance.</li>
<li>Placer la purée dans un plat. Parsemer de fromage râpé et le faire gratiner pendant 10 à 15 min au four à 200°C (après la cuisson du poulet, et avant de servir).</li>
<li>Dégustez le tout chaud et en famille !</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Ingrédients :</p>
<ul>
<li>5 oeufs</li>
<li>120g de sucre</li>
<li>85g de maïzena</li>
<li>6 fruits de la passion</li>
<li>200ml de lait demi-écrémé</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Recette :</p>
<ul>
<li>Réaliser la crème passion. Faites chauffer le lait, pendant ce temps dans un saladier mélanger 2 jaunes d&rsquo;oeuf, 20g de sucre et 15g de maïzena. Une fois que le lait boue, le verser sur les jaunes en remuant. Remettre la crème sur la feu jusqu&rsquo;à épaississement de la crème puis la sortir du feu.</li>
<li>Ajouter ensuite le jus obtenu, par filtration des fruits de la passion, dans la crème. Réservez au frais.</li>
<li>Réaliser le biscuit roulé. Mélanger 3 oeufs et 100g de sucre dans un saladier à l&rsquo;aide d&rsquo;un batteur électrique jusqu&rsquo;à ce que le mélange triple de volume.</li>
<li>Ajouter délicatement la maïzena tamisée à l&rsquo;aide d&rsquo;une maryse.</li>
<li>Verser la pâte dans un moule adapté pour faire le biscuit roulé et faire cuire 10min à 180°C.</li>
<li>Dès la sortie du four démouler le gâteau sur un torchon propre et humide. Laisser le dans le torchon quelques minutes puis dérouler délicatement et tartiner le biscuit de crème à la passion.</li>
<li>Placer la bûche dans un plat de présentation. Couper les bords. Décorer la bûche comme vous le souhaiter et la réserver au frais jusqu&rsquo;au moment de servir.</li>
<li>Vous pouvez accompagner votre bûche d&rsquo;une salade de d&rsquo;agrumes frais ou proposer quelques clémentines !</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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